Itapetinga Tênis Clube
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Esportes
Qualidade de Vida
Os nossos associados dispõe dos melhores profissionais para o acompanhamento de diversas modalidades esportivas.
Venha se exercitar!
Natação
Um dos maiores benefícios da natação é que ela realmente trabalha todo o seu corpo. Além disso, aumenta sua frequência cardíaca, tonifica os músculos, melhora a força e resistência. Há diversos tipos de nados que trabalham os grupos musculares com a leve resistência da água, como nado peito, costas, borboleta e livre
Escolinha de Futebol
Força; Coordenação; Agilidade. Na saúde, assim como outra prática de exercício físico, o futebol praticado de forma regular reduz o risco de desenvolvimento de doenças como cardiopatias, entre outras.
Karatê
Fisicamente, o Karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doença. Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco.
Funcional e Musculação
Aumento na capacidade cardiorrespiratória Ajuda no emagrecimento, Diminuição dos sintomas de depressão, fortalecimento dos músculos e melhora da postura, atividade dinâmica que melhora o astral, boa relação tempo x resultados.